Por que somos infelizes?
Poderia ser porque temos uma imagem de nós mesmos a qual não podemos sustentar?
Por exemplo, um casamento perfeito e uma independência financeira aos quarenta anos.
Mas esta é uma imagem não condizente com a realidade de muitas pessoas.
Surge aí, o gap (palavra de origem inglesa que significa desnível) da infelicidade (i - r) entre o que imaginamos e o que somos na verdade.
Há duas coisa que podemos fazer: modificarmos a nossa imagem ou nossa realidade.
O melhor a fazer é modificar a nossa imagem.
Isto quer dizer: em ve vez de focarmos-nos no que não temos, reconhecermos o quanto já conseguimos.
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