Você quer vencer os próprios temores? Faça um teste para avaliar se o medo que sentimos é normal ou doentio. Basta responder sim ou não às perguntas abaixo:
1 - Você tem medo de ter medo?
2 - Você pensa com frequência no que lhe causa medo?
3 - O medo atrapalha suas atividades diárias, no trabalho e na família?
4 - O medo que você sente também provoca sintomas físicos, como taquicardia, transpiração ou tonturas?
5 - O medo provoca em você reações psicológicas como angústia, insônia ou pesadelos?
6 - Você prejudica sua rotina para evitar situações em que possa sentir medo?
7 - Para driblar um medo imaginário você tem reações que podem provocar um risco real?
8 - Você tem algum comportamento estranho para se livrar da simples possibilidade de sentir medo?
Fonte: G1/Globo Repórter
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